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代文新介绍:股骨头坏死该如何预防


文章来源:北京华科中西医结合医院 点击数:13次 更新时间:2018-09-08


骨骼的健康对于我们的生命健康起着至关重要的作用,但是我们往往都忽略了去对它保养维护,一些人以为多吃些钙片、补钙就可以治疗骨骼上疾病,但是这种观念却并不正确。其实股骨头坏死我们完全可以预防。那么,哪些原因会导致股骨头坏死?北京华科股骨头医院专家介绍我们可以通过做到以下这几点,来预防股骨头坏死。

1、加强髋部的自我保护意识,走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

2、当我们在上体育课或是做体育运动之前一定要提前热身,而且还要做到完全的热身运动。在扛、背重物时,要避免髋部扭伤。

3、髂部受伤后,要及时的医治,不可心敷衍了事,亦不可在旧伤未好的情况下,做过多的事情。

4、在治疗一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

5、不要养成长期大量饮酒的毛病。尽量改掉酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。

6、对股骨颈骨折采用坚强内固定手术的,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生。

7、因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。

8、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医。

9、饮食上应做到:不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量。

另外,多食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,少负重,经常活动等等对股骨头坏死均有预防作用。

究竟股骨头坏死该如何预防?看了以上资料,希望大家看完之后可以行动起来,为拥有一个健康的身体做努力。如果大家还有什么问题建议拨打我院热线电话:010-56952266 或联系我院在线专家进行咨询。

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