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王敬志专家介绍:股骨头坏死适合做哪些运动


文章来源:北京华科中西医结合医院 点击数:15次 更新时间:2018-09-08


股骨头坏死在现在是一种非常常见,且难治的骨科疾病。很多患者得了这种疾病后经常躺在床上休息,也不敢运动。实际上,是可以适当做些运动,有助于疾病的康复。那么股骨头坏死适合做哪些运动呢?下面是北京华科医院的专家王敬志给大家做的介绍。希望对大家有所帮助。

股骨头坏死的早期,可以扶拐行走,若双侧股骨头坏死应扶双拐行走,可以根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许,身体状况好,可以骑自行车或三轮车进行髋部功能锻炼。

股骨头坏死中、后期,髋关节活动受限较严重,还应坚持扶拐行走,如果不能扶拐行走时,可以坐轮椅车,进行户外活动锻炼关节。

股骨头坏死病人需要卧床休息时,应该进行上肢的功能锻炼,用拉力器等器械辅助,同时还应该注意活动下肢的膝关节和踝关节,以及健侧髋关节。

特殊条件允许时,股骨头坏死患者要坚持每天进行户外活动,“晒太阳”可以在皮肤及机体内合成维生素D,维生素D能够人体对食物中钙、磷的吸收,减少骨骼中钙、磷成分的丢失,对维持股骨头的骨量,促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。同时也可以放松心情,减轻思想负担,调整情绪,使病人处于积极的与疾病抗争的过程上中。

股骨头坏死患者在户外或户内活动过程中,最好有家人照顾,防止摔倒,避免造成股骨部的病理骨折,因为股骨头坏死后髋关节活动受限,骨质废用性脆弱,所以反应能力下降,因而容易骨折。且骨折又能加速股骨头的坏死,使功能活动进一步受限。

此外,股骨头坏死病人应该避免负重,股骨头承载着全身80%的重量,这种承受力决定髋关节的骨性结构和髋关节丰富的肌肉组织,完成关节的机械运动功能,在人体直立、行走中具有重要作用。

上面介绍的已经非常详细了,相信大家已经对此已经有了一定的了解。在生活中多多注意,祝早日康复。如果大家还有其他问题想要了解,可以联系我院在线专家,或拨打我院热线电话:010-56952266 进行咨询。

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